LSD(合瀬耳納)

11月19日(日曜)

寒かったので土手連はやめておいてLSDを行いました。

心拍数140bpm前後(150bpmは超えないように)

2.5〜3時間を目標に。


久留米〜黒木〜星野の手前でトイレ休憩。

休憩無しが望ましいけど尿意には勝てません。


合瀬耳納峠でうきはへ。

ここも150bpmは超えないようにゆっくりペースで。

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頂上の気温が5℃

ストラバのログによると下りで最低1℃

トゥーカバー+シューズカバーを装備していましたが足の指の感覚無し(;´Д`)


草野線に入ってすぐのコンビニでトイレ休憩。

ホットドリンクを補給。




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高良山手前のバス停で走行時間が3時間になったのでとりあえずゴール。

一応心拍数140前後をキープして3時間(1時間ごとにトイレ休憩)


心拍数を目安にトレーニングするならパワーメーターのついていないフェニックスでもいいですね。

シーズンオフ中にスーパーシックスに履かせるホイールを何にするか考え中です。

チューブラータイヤはお高い…

所有しているホイールは
①ボーラワン35
②レーシングゼロ
③ゾンダ
④アクシウムエリート

レーゼロはフェニックスについておりわざわざ外すのも…

スーパーシックスの完成車についてきたアクシウムエリートからタイヤだけ外してゾンダを履いとくのが良さそうですね。

ボーラがワイドリムなのでそれに合わせたクリンチャータイヤのホイールが欲しいですね。

シャマルミレとか良さそうなんですが、どうせ金使うならレース使用も考えられるボーラワン50クリンチャーとか…

そんなんやるならチューブラータイヤのランニングコスト払った方が良さそう(笑)
posted by zono at 18:55Comment(0)日記

キリンクリテリウム2017

キリンクリテリウムの応援に行ってきました。

エキスパートクラスは100名のエントリー。
パラボラからは風の住処さん、サカザワさん、midoさん、マツダさん、次男ブーさんの5名。
他にも知り合いが数名参加しています。

エキスパートクラスを3組に分けて予選を行います。
そして各組の上位9名(計27名)で決勝を行います。
パラボラの5名全員同じ予選1組でした(謎)

風の住処さん、サカザワさんはDNSでした。



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開会式


コースはコーナー4つの長方形。
分かりにくいかもですが、
③←←←←②
↓    ↑
④→本部→①


本部前がスタート・ゴール
1周1.5㎞を13周。
①コーナーで観戦しました。

先頭から1分30秒差が着くと足切りになります。

まずは予選1組

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スタート直後から2名の逃げ。
数周走ったところでそのうちの1名(アラマキ君)が集団に戻る。
残りの1名はそのまま逃げ切って1位通過。
集団は20名程度。
残り数周でmidoさんが単独で集団から抜け出す。
このタイミングで次男ブーさんが落車に巻き込まれてDNS。
midoさんは差をつけたまま2位通過。
集団でゴールしたマツダさんは8位でこちらも予選通過。


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逃げでゴールしたmidoさん

次男ブーさんは手首が痛むようでしたが他は異常なし。
ヘルメットが破損してしまったようですが大怪我には至らず幸いでした。



予選2組

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ワタナベさん、セレクシオンのヒラさん、元VCのヒロタくんが参加。
この組は実力差がはっきりしており序盤の数周で10~12名の集団に絞られました。
最終的に10名に減って最終周回へ。
ちょうどこのとき本部近くで観戦していたのですが、最終周回の鐘で集団がスピードアップ。
接触があったか詳しく分かりませんが1名が落車。
集団は決勝進出が可能な9名ちょうどになりそのままゴール。
ワタナベさんは6位通過。
最後のスピードアップのときも積極的に前に出ようとしていたので余裕もありそうでした。
2組は決勝に残った9名以外は足切りでした。



予選3組

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ギンリンのサコマさん、オレンジーズのタケヤマくん、福岡めーとるずのヨシハラくんが参加。
こちらも中盤までに13名の集団に絞られる。
後続はばらけて少しづつ足切りに。
ヨシハラくんが集団に喰らい付いているような感じ。
ミツカミくんがあれはきつそうな演技ですよ!と言ってたけど本当にきつかったみたい。
動きのないまま最終周回へ。
オレンジーズのリヒトくんが抜け出しを計るが最後までもたずに残念ながら予選落ち。
本部前でゴールした人を数えていたけどヨシハラくんが9位ぎりぎりで怪しかった。
3組で完走した選手を集めてビデオを使った順位の判定へ。
スタッフさんの「自分が1位だと思う人は手をあげてください」に周囲がざわつく(笑)
まさかのビデオ+自己申告だ。
とくにもめずに8位まで決まる。
決勝進出最後の1名はビデオ判定でヨシハラくん。



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予選を見届けて気温も下がってきたので暗くなる前に帰宅しました。
決勝が終わるのは17時過ぎです。

家についてしばらくするとmidoさんから優勝の報告が!

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おめでとうございます!

残っておけばよかった・・・
決勝でマツダさん、タケヤマくんが落車に巻き込まれたようですが大きな怪我もないようで安心しました。

このキリンクリテリウムですが、朝倉の復興支援のイベントとして企画されたレースです。
今回が第1回ということで観戦は少なめでしたが、とてもいい雰囲気のレースだったと思います。
これから来年以降も続いていけばいいなと思います。

ツール・ド・沖縄2017②

ツール・ド・沖縄2017 旅の記録

11月11日(土曜)

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8時前に福岡空港に到着。


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荷物預けて検査受けてうどんを食す。



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10時~12時で那覇に到着!


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目印につけていたななみんの缶バッジ3つのうち2つが行方不明に(泣)

残りの在庫は8個←


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テツさんに手配していただいたレンタカーに乗り込み


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受付会場へ



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会場近くにある中山そば いちの屋で昼食




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宿泊するカヌチャリゾートへ移動しバイクを組み立てたり明日の準備


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スーパーで購入していた夕食を食べる
何となく緊張感がありますね



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無いやつもいたみたいです←



11月12日(日曜)

4時起床

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ビブの履き方をミスったフカホリさん(笑)


5時に出発し6時にオクマ到着
バイクを預けてバスに乗り込む


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スタート地点である奥に到着しスタートまでアップや補給で時間を潰す

10時10分スタート!

からの

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何の成果も得られませんでした!!!!



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ぐーかわ下りで落車してたみたいですが大事には至らず



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脚が攣って伸ばしたいけどビールも飲みたいmidoさん




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漁港でシクロワイヤード撮り




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さらにシクロワイヤード撮り撮り←



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写真を撮って会場を後にします





ブログには載せれないぐーかわの○○写真はおいといて・・・←

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夜は反省会という名の宴会!

自分は1人でコーラ1.5Lを担当(謎)


あっという間に日付も変わり就寝


11月13日(月曜)

翌日は目覚ましもかけていませんでしたが6時前に起床でしばらくゆっくりする

風の住処さんが起きてくるなり「すいません、記憶ありません」と一言(笑)



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明るいとこんなに景色が良かったのかと3日目にして気づく



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お世話になったカヌチャリゾートとお別れ



ここから飛行機の時間まで大人の修学旅行

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オリオンビールで工場見学





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首里城をガイド付きで観光




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そしてお決まりのジャッキーステーキハウス




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那覇空港でデザートを食べて18時~20時の飛行機に乗り込む


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乗り込むなり真っ先に肉まんを食べるお方が・・・

減量から解放されてよかったですね!と書こうと思ったけどそもそも減量してましたっけ?←



それは置いといて無事に福岡に到着!

いろいろありましたが楽しめました。
怪我をされた方、結果に納得のいかない方といらっしゃると思いますが全員無事に帰ってこれてよかったです。

遅くなりましたがお疲れ様でした!
また来年もよろしくお願いします!
posted by zono at 21:32Comment(0)日記