山練

1月7日(日曜)

土手練はきつそうだったので昼前から山へ。
(当然ガーミンのリカバリータイム3.5日は無視←)

今回もトレーニングというよりは機材への慣れを目的としたライド。

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杉谷側から裏パラ1本

走り始めは疲れで脚が重かったが5㎞ほど登っていると程よくパワーも出るようになる。


上陽へ下って裏パラ2本目




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高良内に下ってファミマで補給。

登りも下りも4~5℃でまあまあの寒さ。

イートインの暖かさで帰宅という選択肢がちらついたが杉谷側から裏パラ3本目




登っているときにバイクの軽さを実感できるような瞬間が何度かありました。

とりあえずは3月のつばきカップまでにその感触をしっかり掴みたい所です。




今回から裏パラを登る時は、ラスト400mくらい

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舗装が綺麗になる切れ目(古い小屋がある手前)から

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上陽町のホタルの看板まで

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上から見るとこんな感じの登りを1分ほどアウターでロングスプリントしています。

今回は
①1:01 344W
②0:56 408W
③0:57 390W

だらだら登ってもせめて最後だけは、という感じですね(笑)


そろそろ高良山側の車も減ると思いますのでパラボラコースも登り始めようと思います。


走行距離72.8㎞ 獲得標高1635m

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