耳納HC第1戦 パラボラ

本日はイワイさん主催の耳納ヒルクライムシリーズ第1戦[パラボラ]に参加してきました。

一昨年にチャレンジクラスで参加して以来で、今回からコンペクラスです。

参加者はコンペ11名、チャレンジ13名の計24名と沢山の方のご参加でした。



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受付、清掃活動、競技説明

1分おきのスタートで自分の出走は24番目。

先週28分半というタイムを出していたので最後尾スタートとなりました。

これがなかなか緊張するポジションで、走り始めた瞬間で心拍数が130bpmをオーバーしてました。

緊張するんですが、それよりも後ろから抜かれる心配がない悪い意味での安心感があり、こっちの方が自分にはマイナスな点でした。
(抜かれるもんか!と頑張るタイプです)



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おちゃまるさんトップバッターで、次にウヤくん。

ベスト更新で40分切りを狙いたいところ。


7番目にアッキーで8番目に次男ブーさん。

こちらの2人は終盤激しいデッドヒートが繰り広げられた模様。


最後はツカタク先輩、フカホリさん、グーカワ、自分の順。


ストラバの計測が上手くいってませんでしたのでログと少し違います。

高良大社までは8分30秒くらいで266W

大社裏3分4秒で300W

大社裏の頂上で12分ジャストといいペースでした。

ただこの時点で心拍Max202bpmといつに無い暴れっぷり(笑)


そこから7㎞地点くらいまで1分前スタートのグーカワを追うような形。

斜度がきつくなる所でようやくかわす。


ラストの激坂(800m 12%)
3分16秒 308W
平均心拍201bpm 我ながら追い込み上手←


正式な記録は28分10秒でした。

平均265W、NP280W
心拍は平均193bpm、最大206bpm

パワーは前回とほとんど変わらないのでツールボトルなどの軽量化分ですかね(汗)

まあベストを24秒更新できたので良しとしましょう。



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コーラとジェルをいただきました。

参加費500円の半分くらい戻ってきましたね(汗)ありがとうございました。



結果ですが

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準優勝でした!!

優勝はフカホリさんで28分ジャスト!おめでとうございます!

3位はツカタク先輩 ベストを1分以上更新して29分16秒

おきなわチャンプの強さ、流石でした。


















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ただ写真撮影では靴を履いて頂きたかった(笑)



参加者も多く大変盛り上がった大会になりました。

参加された方お疲れ様でした!



さて私、ウヤくん、アッキーの3人(八女福島CC)ですが、

zono⇒大事な初戦を落とす
ウヤくん⇒40分切りならず
アッキー⇒ベスト更新で34分台ですがいまいちぱっとせず












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懲罰登坂 パラボラ1本おかわりの刑!!(笑)



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ワタナベさん(チャレンジ優勝)、スギさん(チャレンジ準優勝)にもお付き合いいただきました。

スギさんはワタナベさんに負けたのが相当悔しかったようです。

でもスギさんはもっと伸びると思います。

ただワタナベさんももっと伸びると思います(笑)

頑張ってください!




見にくいかもですがラストの激坂区間(800m 12%)の今日のランキング

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ここで30秒差があるんですが結果は10秒の負け。

森林公園までや平坦緩斜面区間で40秒くらい差をつけられていることになりますね。

あらためてパラボラはテクニカルなコースだなと思いました。

頑張るところ、頑張り過ぎないところ 難しいですね。

最終戦は27分台を狙いたいと思います。


第2戦は椿ヶ鼻とずらして開催されるようですので参加できそうです。

今回のように沢山の参加があると嬉しいですね。



走行距離63㎞ 獲得標高1400m

この記事へのコメント

  • フカホリ

    お疲れさまでした!最後の区間の記録は衝撃でした。急勾配すぎて正直苦手区間です。それまでに貯金を作れていたということですね。山岳TTも実は、色々と駆け引きが出来そうで面白いと思いました。これに満足せずに更に強くなっていこう!
    2017年05月28日 21:01
  • 次男ブー

    耳納ヒルクライムお疲れ様でした!
    流石の速さですね!
    僕はアッキーさんのおかげで、後半にペースを落とさず走れました!
    キツかった!(TiiT;)←汗と涙と鼻水
    耳納平の写真、なんかフュージョンしようとしてるパラボラジャージが2名いますね!?(←ドM田さんと自分)
    来週末は壱岐!ファイトー!!!
    2017年05月29日 19:49
  • zono

    フカホリさん
    お疲れ様でした。
    今になって大社までもうちょい攻めても良かったかな?と反省してます(泣)
    同時スタートなら最後の激坂区間が勝負所になると思います。
    (椿ヶ鼻もラスト1㎞で一番きつい坂です)
    個人TTは独特の緊張感がありますね(^_^;)
    お互いに切磋琢磨し記録を伸ばしましょう!
    2017年05月31日 09:22
  • zono

    次男ブーさん
    お疲れ様でした。
    数々の激戦が生まれたレースでしたね。
    フュージョンのシーンは写真を見返して気付いたので切り取って後から追加しときました←
    調子は良いので壱岐も頑張りたいと思追います!
    2017年05月31日 09:29